איכות בשיקום

קבוצה לבני משפחה של מתמודדים עם קושי בוויסות רגשי

מיומנויות תקשורת במשפחה

לראשונה ביה"ל חדרה! נפתחת קבוצה המבוססת על עקרונות ה- DBT

מהו DBT? טיפול התנהגותי הרואה את הניגודיות(הדיאלקטיקה)הקיימת בכולנו באופן טבעי בין החלק הרגשי לרציונאלי, בין הרצון ליציבות לרצון בשינוי.

 מה נלמד?

*מיומנויות לעזרה עצמית, כגון מיינדפולנס.

*להיות קשובים לעצמינו ולאחרים ולקיים תקשורת בין אישית יעילה יותר.

*להתמודד בצורה מווסתת עם מצבי מצוקה תוך הבנה מה גורם לנו להפרת האיזון הרגשי.

*קבלה של הרגשות שלנו.

*ללמוד לקבל את החיים כפי שהם ולא כפי שאנחנו חושבים שהם צריכים להיות.

המעוניינים להירשם יוזמנו לפגישות היכרות אישיות בקרוב.

המפגשים יתקיימו אחת לשבוע בימי רביעי 17:30-19:00 למשך 25 מפגשים.

מנחות: הדר וולץ עו"ס יה"ל חדרה , ילנה שפינגר עו"ס

במרכז יה"ל, סמטת פלטרין 6 (בנין 'מאוחדת') חדרה.

להרשמה יש לפנות למרכז 04-636768