לראשונה ביה"ל חדרה! נפתחת קבוצה המבוססת על עקרונות ה- DBT
קבוצה לבני משפחה של מתמודדים עם קושי בוויסות רגשי
מיומנויות תקשורת במשפחה
לראשונה ביה"ל חדרה! נפתחת קבוצה המבוססת על עקרונות ה- DBT
מהו DBT? טיפול התנהגותי הרואה את הניגודיות(הדיאלקטיקה)הקיימת בכולנו באופן טבעי בין החלק הרגשי לרציונאלי, בין הרצון ליציבות לרצון בשינוי.
מה נלמד?
*מיומנויות לעזרה עצמית, כגון מיינדפולנס.
*להיות קשובים לעצמינו ולאחרים ולקיים תקשורת בין אישית יעילה יותר.
*להתמודד בצורה מווסתת עם מצבי מצוקה תוך הבנה מה גורם לנו להפרת האיזון הרגשי.
*קבלה של הרגשות שלנו.
*ללמוד לקבל את החיים כפי שהם ולא כפי שאנחנו חושבים שהם צריכים להיות.
המעוניינים להירשם יוזמנו לפגישות היכרות אישיות בקרוב.
המפגשים יתקיימו אחת לשבוע בימי רביעי 17:30-19:00 למשך 25 מפגשים.
מנחות: הדר וולץ עו"ס יה"ל חדרה , ילנה שפינגר עו"ס
במרכז יה"ל, סמטת פלטרין 6 (בנין 'מאוחדת') חדרה.
להרשמה יש לפנות למרכז 04-636768
לראשונה ביה"ל חדרה! נפתחת קבוצה המבוססת על עקרונות ה- DBT
קבוצה לבני משפחה של מתמודדים עם קושי בוויסות רגשי
מיומנויות תקשורת במשפחה
לראשונה ביה"ל חדרה! נפתחת קבוצה המבוססת על עקרונות ה- DBT
מהו DBT? טיפול התנהגותי הרואה את הניגודיות(הדיאלקטיקה)הקיימת בכולנו באופן טבעי בין החלק הרגשי לרציונאלי, בין הרצון ליציבות לרצון בשינוי.
מה נלמד?
*מיומנויות לעזרה עצמית, כגון מיינדפולנס.
*להיות קשובים לעצמינו ולאחרים ולקיים תקשורת בין אישית יעילה יותר.
*להתמודד בצורה מווסתת עם מצבי מצוקה תוך הבנה מה גורם לנו להפרת האיזון הרגשי.
*קבלה של הרגשות שלנו.
*ללמוד לקבל את החיים כפי שהם ולא כפי שאנחנו חושבים שהם צריכים להיות.
המעוניינים להירשם יוזמנו לפגישות היכרות אישיות בקרוב.
המפגשים יתקיימו אחת לשבוע בימי רביעי 17:30-19:00 למשך 25 מפגשים.
מנחות: הדר וולץ עו"ס יה"ל חדרה , ילנה שפינגר עו"ס
במרכז יה"ל, סמטת פלטרין 6 (בנין 'מאוחדת') חדרה.
להרשמה יש לפנות למרכז 04-636768
Google Maps