איכות בשיקום

אנו שמחים להזמין אתכם לסדנת בוקר!
במרכז יה"ל חדרה
בנושא: "טיפול מבוסס חמלה עצמית"
הסדנא תתקיים
ביום א' 8/7/18
בשעה 09:30 – 12:00
מנחת הסדנה: שירי חפץ ומיכל נעים

רגע של חמלה לעצמי…
עד כמה אנו מתייחסים לעצמנו באופן ידידותי כשאנו במצוקה?
עד כמה אנו סובלניים ביחס לצדדים שבאישיותנו שאיננו אוהבים?
בסדנא נעסוק בחמלה עצמית, מרכיביה ותרומתם לרווחה נפשית ולחוסן.
נבחן את עצמנו עד כמה אנו נדיבים כלפי עצמנו
והאם ניתן לפתח כלים לחמלה עצמית.
נתנסה ונתרגל מיומנות מיינדפולנס (קשבות) המסייעת
בהפניית תשומת הלב פנימה למחשבות
ולרגשות ומאפשרת התבוננות
לחמלה עצמית קשובה.

הרשמה מוקדמת חשובה לנו ביותר, אנא הקדימו הרשמתכם.

לפרטים והרשמה: 04-6367686
או באימייל yahelh@eychut.org.il
מרכז יה"ל חדרה